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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guinée : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guinée : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Guinée : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Guinée : 00H00
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Nauru : 13H00
Guinée : 01H00
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Nauru : 14H00
Guinée : 02H00
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Nauru : 15H00
Guinée : 03H00
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Nauru : 16H00
Guinée : 04H00
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Nauru : 17H00
Guinée : 05H00
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Nauru : 18H00
Guinée : 06H00
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Nauru : 19H00
Guinée : 07H00
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Nauru : 20H00
Guinée : 08H00
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Nauru : 21H00
Guinée : 09H00
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Nauru : 22H00
Guinée : 10H00
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Nauru : 23H00
Guinée : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn