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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guinée : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guinée : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Guinée : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Guinée : 00H00
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Nauru : 13H00
Guinée : 01H00
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Nauru : 14H00
Guinée : 02H00
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Nauru : 15H00
Guinée : 03H00
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Nauru : 16H00
Guinée : 04H00
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Nauru : 17H00
Guinée : 05H00
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Nauru : 18H00
Guinée : 06H00
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Nauru : 19H00
Guinée : 07H00
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Nauru : 20H00
Guinée : 08H00
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Nauru : 21H00
Guinée : 09H00
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Nauru : 22H00
Guinée : 10H00
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Nauru : 23H00
Guinée : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn