Décalage Horaire entre Nauru et la Côte d’Ivoire

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Côte d’Ivoire : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Côte d’Ivoire : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Côte d’Ivoire : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Côte d’Ivoire : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Côte d’Ivoire : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Côte d’Ivoire : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Côte d’Ivoire : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Côte d’Ivoire : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Côte d’Ivoire : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Côte d’Ivoire : 00H00

• Nauru : 13H00

  Côte d’Ivoire : 01H00

• Nauru : 14H00

  Côte d’Ivoire : 02H00

• Nauru : 15H00

  Côte d’Ivoire : 03H00

• Nauru : 16H00

  Côte d’Ivoire : 04H00

• Nauru : 17H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Nauru : 18H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Nauru : 19H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Nauru : 20H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Nauru : 21H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Nauru : 22H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Nauru : 23H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yamoussoukro ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Côte d’Ivoire. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire mais aussi Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire également Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire également Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire, Durée du Jour en Côte d’Ivoire, Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire, Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 26/05/2022 - 15:35

Mamadou Mbaye