Décalage Horaire entre Nauru et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez