Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Nauru : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Nauru : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Nauru : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Nauru : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Nauru : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Nauru : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Nauru : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Nauru : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Nauru : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Nauru : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Nauru : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Nauru : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Nauru : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Nauru : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).