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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Éthiopie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Éthiopie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Éthiopie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Éthiopie : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Éthiopie : 00H00
-
Nauru : 10H00
Éthiopie : 01H00
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Nauru : 11H00
Éthiopie : 02H00
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Nauru : 12H00
Éthiopie : 03H00
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Nauru : 13H00
Éthiopie : 04H00
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Nauru : 14H00
Éthiopie : 05H00
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Nauru : 15H00
Éthiopie : 06H00
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Nauru : 16H00
Éthiopie : 07H00
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Nauru : 17H00
Éthiopie : 08H00
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Nauru : 18H00
Éthiopie : 09H00
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Nauru : 19H00
Éthiopie : 10H00
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Nauru : 20H00
Éthiopie : 11H00
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Nauru : 21H00
Éthiopie : 12H00
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Nauru : 22H00
Éthiopie : 13H00
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Nauru : 23H00
Éthiopie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn