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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Éthiopie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Éthiopie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Éthiopie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Éthiopie : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Éthiopie : 00H00
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Nauru : 10H00
Éthiopie : 01H00
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Nauru : 11H00
Éthiopie : 02H00
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Nauru : 12H00
Éthiopie : 03H00
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Nauru : 13H00
Éthiopie : 04H00
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Nauru : 14H00
Éthiopie : 05H00
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Nauru : 15H00
Éthiopie : 06H00
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Nauru : 16H00
Éthiopie : 07H00
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Nauru : 17H00
Éthiopie : 08H00
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Nauru : 18H00
Éthiopie : 09H00
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Nauru : 19H00
Éthiopie : 10H00
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Nauru : 20H00
Éthiopie : 11H00
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Nauru : 21H00
Éthiopie : 12H00
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Nauru : 22H00
Éthiopie : 13H00
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Nauru : 23H00
Éthiopie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie, Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn