Décalage Horaire entre Nauru et l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Érythrée ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Érythrée Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Érythrée : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Érythrée : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Érythrée : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Érythrée : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Érythrée : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Érythrée : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Érythrée : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Érythrée : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Érythrée : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Érythrée : 00H00

• Nauru : 10H00

  Érythrée : 01H00

• Nauru : 11H00

  Érythrée : 02H00

• Nauru : 12H00

  Érythrée : 03H00

• Nauru : 13H00

  Érythrée : 04H00

• Nauru : 14H00

  Érythrée : 05H00

• Nauru : 15H00

  Érythrée : 06H00

• Nauru : 16H00

  Érythrée : 07H00

• Nauru : 17H00

  Érythrée : 08H00

• Nauru : 18H00

  Érythrée : 09H00

• Nauru : 19H00

  Érythrée : 10H00

• Nauru : 20H00

  Érythrée : 11H00

• Nauru : 21H00

  Érythrée : 12H00

• Nauru : 22H00

  Érythrée : 13H00

• Nauru : 23H00

  Érythrée : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Publié le 26/05/2022 - 15:34

Letta Ramaphosa