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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Érythrée : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Érythrée : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Érythrée : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Érythrée : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Érythrée : 00H00
-
Nauru : 10H00
Érythrée : 01H00
-
Nauru : 11H00
Érythrée : 02H00
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Nauru : 12H00
Érythrée : 03H00
-
Nauru : 13H00
Érythrée : 04H00
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Nauru : 14H00
Érythrée : 05H00
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Nauru : 15H00
Érythrée : 06H00
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Nauru : 16H00
Érythrée : 07H00
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Nauru : 17H00
Érythrée : 08H00
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Nauru : 18H00
Érythrée : 09H00
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Nauru : 19H00
Érythrée : 10H00
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Nauru : 20H00
Érythrée : 11H00
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Nauru : 21H00
Érythrée : 12H00
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Nauru : 22H00
Érythrée : 13H00
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Nauru : 23H00
Érythrée : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa