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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Égypte : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Égypte : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Égypte : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Égypte : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Égypte : 00H00
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Nauru : 11H00
Égypte : 01H00
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Nauru : 12H00
Égypte : 02H00
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Nauru : 13H00
Égypte : 03H00
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Nauru : 14H00
Égypte : 04H00
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Nauru : 15H00
Égypte : 05H00
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Nauru : 16H00
Égypte : 06H00
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Nauru : 17H00
Égypte : 07H00
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Nauru : 18H00
Égypte : 08H00
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Nauru : 19H00
Égypte : 09H00
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Nauru : 20H00
Égypte : 10H00
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Nauru : 21H00
Égypte : 11H00
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Nauru : 22H00
Égypte : 12H00
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Nauru : 23H00
Égypte : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi