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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Angola : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Angola : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Angola : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Angola : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Angola : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Angola : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Angola : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Angola : 00H00
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Nauru : 12H00
Angola : 01H00
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Nauru : 13H00
Angola : 02H00
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Nauru : 14H00
Angola : 03H00
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Nauru : 15H00
Angola : 04H00
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Nauru : 16H00
Angola : 05H00
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Nauru : 17H00
Angola : 06H00
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Nauru : 18H00
Angola : 07H00
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Nauru : 19H00
Angola : 08H00
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Nauru : 20H00
Angola : 09H00
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Nauru : 21H00
Angola : 10H00
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Nauru : 22H00
Angola : 11H00
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Nauru : 23H00
Angola : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola ainsi que Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Letta Ramaphosa