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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Angola : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Angola : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Angola : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Angola : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Angola : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Angola : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Angola : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Angola : 00H00
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Nauru : 12H00
Angola : 01H00
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Nauru : 13H00
Angola : 02H00
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Nauru : 14H00
Angola : 03H00
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Nauru : 15H00
Angola : 04H00
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Nauru : 16H00
Angola : 05H00
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Nauru : 17H00
Angola : 06H00
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Nauru : 18H00
Angola : 07H00
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Nauru : 19H00
Angola : 08H00
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Nauru : 20H00
Angola : 09H00
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Nauru : 21H00
Angola : 10H00
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Nauru : 22H00
Angola : 11H00
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Nauru : 23H00
Angola : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola ou bien encore Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola également Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Letta Ramaphosa