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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Monaco et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Mayotte : 02H00
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Monaco : 01H00
Mayotte : 03H00
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Monaco : 02H00
Mayotte : 04H00
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Monaco : 03H00
Mayotte : 05H00
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Monaco : 04H00
Mayotte : 06H00
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Monaco : 05H00
Mayotte : 07H00
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Monaco : 06H00
Mayotte : 08H00
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Monaco : 07H00
Mayotte : 09H00
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Monaco : 08H00
Mayotte : 10H00
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Monaco : 09H00
Mayotte : 11H00
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Monaco : 10H00
Mayotte : 12H00
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Monaco : 11H00
Mayotte : 13H00
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Monaco : 12H00
Mayotte : 14H00
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Monaco : 13H00
Mayotte : 15H00
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Monaco : 14H00
Mayotte : 16H00
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Monaco : 15H00
Mayotte : 17H00
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Monaco : 16H00
Mayotte : 18H00
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Monaco : 17H00
Mayotte : 19H00
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Monaco : 18H00
Mayotte : 20H00
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Monaco : 19H00
Mayotte : 21H00
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Monaco : 20H00
Mayotte : 22H00
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Monaco : 21H00
Mayotte : 23H00
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Monaco : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte et surtout Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Mamadou Mbaye