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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Monaco et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Monaco : 02H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Monaco : 03H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Monaco : 04H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Monaco : 05H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Monaco : 06H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Monaco : 07H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Monaco : 08H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Monaco : 09H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Monaco : 10H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Monaco : 11H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Monaco : 12H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Monaco : 13H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Monaco : 14H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Monaco : 15H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Monaco : 16H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Monaco : 17H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Monaco : 18H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Monaco : 19H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Monaco : 20H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Monaco : 21H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Monaco : 22H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Monaco : 23H00
Madère (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva