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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre Monaco et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Seychelles : 03H00
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Monaco : 01H00
Seychelles : 04H00
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Monaco : 02H00
Seychelles : 05H00
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Monaco : 03H00
Seychelles : 06H00
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Monaco : 04H00
Seychelles : 07H00
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Monaco : 05H00
Seychelles : 08H00
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Monaco : 06H00
Seychelles : 09H00
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Monaco : 07H00
Seychelles : 10H00
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Monaco : 08H00
Seychelles : 11H00
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Monaco : 09H00
Seychelles : 12H00
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Monaco : 10H00
Seychelles : 13H00
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Monaco : 11H00
Seychelles : 14H00
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Monaco : 12H00
Seychelles : 15H00
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Monaco : 13H00
Seychelles : 16H00
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Monaco : 14H00
Seychelles : 17H00
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Monaco : 15H00
Seychelles : 18H00
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Monaco : 16H00
Seychelles : 19H00
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Monaco : 17H00
Seychelles : 20H00
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Monaco : 18H00
Seychelles : 21H00
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Monaco : 19H00
Seychelles : 22H00
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Monaco : 20H00
Seychelles : 23H00
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Monaco : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles, Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles, Heure du Crépuscule aux Seychelles ainsi que Durée du Jour aux Seychelles et Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles, Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Moustafa Morsi