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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre Monaco et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Seychelles : 03H00
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Monaco : 01H00
Seychelles : 04H00
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Monaco : 02H00
Seychelles : 05H00
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Monaco : 03H00
Seychelles : 06H00
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Monaco : 04H00
Seychelles : 07H00
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Monaco : 05H00
Seychelles : 08H00
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Monaco : 06H00
Seychelles : 09H00
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Monaco : 07H00
Seychelles : 10H00
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Monaco : 08H00
Seychelles : 11H00
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Monaco : 09H00
Seychelles : 12H00
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Monaco : 10H00
Seychelles : 13H00
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Monaco : 11H00
Seychelles : 14H00
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Monaco : 12H00
Seychelles : 15H00
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Monaco : 13H00
Seychelles : 16H00
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Monaco : 14H00
Seychelles : 17H00
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Monaco : 15H00
Seychelles : 18H00
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Monaco : 16H00
Seychelles : 19H00
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Monaco : 17H00
Seychelles : 20H00
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Monaco : 18H00
Seychelles : 21H00
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Monaco : 19H00
Seychelles : 22H00
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Monaco : 20H00
Seychelles : 23H00
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Monaco : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Victoria ou votre retour à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles et surtout Heure du coucher du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles et surtout Durée du Jour aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Moustafa Morsi