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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Tchad : 00H00
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Monaco : 02H00
Tchad : 01H00
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Monaco : 03H00
Tchad : 02H00
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Monaco : 04H00
Tchad : 03H00
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Monaco : 05H00
Tchad : 04H00
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Monaco : 06H00
Tchad : 05H00
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Monaco : 07H00
Tchad : 06H00
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Monaco : 08H00
Tchad : 07H00
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Monaco : 09H00
Tchad : 08H00
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Monaco : 10H00
Tchad : 09H00
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Monaco : 11H00
Tchad : 10H00
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Monaco : 12H00
Tchad : 11H00
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Monaco : 13H00
Tchad : 12H00
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Monaco : 14H00
Tchad : 13H00
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Monaco : 15H00
Tchad : 14H00
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Monaco : 16H00
Tchad : 15H00
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Monaco : 17H00
Tchad : 16H00
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Monaco : 18H00
Tchad : 17H00
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Monaco : 19H00
Tchad : 18H00
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Monaco : 20H00
Tchad : 19H00
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Monaco : 21H00
Tchad : 20H00
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Monaco : 22H00
Tchad : 21H00
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Monaco : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad, Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad mais aussi Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aminata Wade