Décalage Horaire entre Monaco et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre Monaco et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 8H à Monaco. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monaco et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre Monaco et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Monaco et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Monégasque.

Monaco : 00H00
Swaziland : 00H00
Monaco : 01H00
Swaziland : 01H00
Monaco : 02H00
Swaziland : 02H00
Monaco : 03H00
Swaziland : 03H00
Monaco : 04H00
Swaziland : 04H00
Monaco : 05H00
Swaziland : 05H00
Monaco : 06H00
Swaziland : 06H00
Monaco : 07H00
Swaziland : 07H00
Monaco : 08H00
Swaziland : 08H00
Monaco : 09H00
Swaziland : 09H00
Monaco : 10H00
Swaziland : 10H00
Monaco : 11H00
Swaziland : 11H00
Monaco : 12H00
Swaziland : 12H00
Monaco : 13H00
Swaziland : 13H00
Monaco : 14H00
Swaziland : 14H00
Monaco : 15H00
Swaziland : 15H00
Monaco : 16H00
Swaziland : 16H00
Monaco : 17H00
Swaziland : 17H00
Monaco : 18H00
Swaziland : 18H00
Monaco : 19H00
Swaziland : 19H00
Monaco : 20H00
Swaziland : 20H00
Monaco : 21H00
Swaziland : 21H00
Monaco : 22H00
Swaziland : 22H00
Monaco : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 14:39