Décalage Horaire entre Monaco et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Monaco : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Monaco : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Monaco : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Monaco : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Monaco : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Monaco : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Monaco : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Monaco : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Monaco : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Monaco : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Monaco : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Monaco : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Monaco : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Monaco : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Monaco : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Monaco : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Monaco : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Monaco : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Monaco : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Monaco : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Monaco : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Monaco : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Monaco : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Monaco :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 14:39

Eténèsh Dessalegn