Décalage Horaire entre Monaco et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Swaziland Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Monaco : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Monaco : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Monaco : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Monaco : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Monaco : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Monaco : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Monaco : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Monaco : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Monaco : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Monaco : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Monaco : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Monaco : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Monaco : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Monaco : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Monaco : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Monaco : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Monaco : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Monaco : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Monaco : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Monaco : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Monaco : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Monaco : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Monaco : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 14:39

Eténèsh Dessalegn