Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Soudan : 00H00
-
Monaco : 01H00
Soudan : 01H00
-
Monaco : 02H00
Soudan : 02H00
-
Monaco : 03H00
Soudan : 03H00
-
Monaco : 04H00
Soudan : 04H00
-
Monaco : 05H00
Soudan : 05H00
-
Monaco : 06H00
Soudan : 06H00
-
Monaco : 07H00
Soudan : 07H00
-
Monaco : 08H00
Soudan : 08H00
-
Monaco : 09H00
Soudan : 09H00
-
Monaco : 10H00
Soudan : 10H00
-
Monaco : 11H00
Soudan : 11H00
-
Monaco : 12H00
Soudan : 12H00
-
Monaco : 13H00
Soudan : 13H00
-
Monaco : 14H00
Soudan : 14H00
-
Monaco : 15H00
Soudan : 15H00
-
Monaco : 16H00
Soudan : 16H00
-
Monaco : 17H00
Soudan : 17H00
-
Monaco : 18H00
Soudan : 18H00
-
Monaco : 19H00
Soudan : 19H00
-
Monaco : 20H00
Soudan : 20H00
-
Monaco : 21H00
Soudan : 21H00
-
Monaco : 22H00
Soudan : 22H00
-
Monaco : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso