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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Soudan : 01H00
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Monaco : 01H00
Soudan : 02H00
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Monaco : 02H00
Soudan : 03H00
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Monaco : 03H00
Soudan : 04H00
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Monaco : 04H00
Soudan : 05H00
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Monaco : 05H00
Soudan : 06H00
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Monaco : 06H00
Soudan : 07H00
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Monaco : 07H00
Soudan : 08H00
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Monaco : 08H00
Soudan : 09H00
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Monaco : 09H00
Soudan : 10H00
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Monaco : 10H00
Soudan : 11H00
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Monaco : 11H00
Soudan : 12H00
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Monaco : 12H00
Soudan : 13H00
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Monaco : 13H00
Soudan : 14H00
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Monaco : 14H00
Soudan : 15H00
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Monaco : 15H00
Soudan : 16H00
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Monaco : 16H00
Soudan : 17H00
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Monaco : 17H00
Soudan : 18H00
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Monaco : 18H00
Soudan : 19H00
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Monaco : 19H00
Soudan : 20H00
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Monaco : 20H00
Soudan : 21H00
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Monaco : 21H00
Soudan : 22H00
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Monaco : 22H00
Soudan : 23H00
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Monaco : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso