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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Monaco et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Monaco : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Monaco : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Monaco : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Monaco : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Monaco : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Monaco : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Monaco : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Monaco : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Monaco : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Monaco : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Monaco : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Monaco : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Monaco : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Monaco : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Monaco : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Monaco : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Monaco : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Monaco : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Monaco : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Monaco : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Monaco : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Monaco : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Monaco : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso