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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Rwanda : 00H00
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Monaco : 01H00
Rwanda : 01H00
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Monaco : 02H00
Rwanda : 02H00
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Monaco : 03H00
Rwanda : 03H00
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Monaco : 04H00
Rwanda : 04H00
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Monaco : 05H00
Rwanda : 05H00
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Monaco : 06H00
Rwanda : 06H00
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Monaco : 07H00
Rwanda : 07H00
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Monaco : 08H00
Rwanda : 08H00
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Monaco : 09H00
Rwanda : 09H00
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Monaco : 10H00
Rwanda : 10H00
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Monaco : 11H00
Rwanda : 11H00
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Monaco : 12H00
Rwanda : 12H00
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Monaco : 13H00
Rwanda : 13H00
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Monaco : 14H00
Rwanda : 14H00
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Monaco : 15H00
Rwanda : 15H00
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Monaco : 16H00
Rwanda : 16H00
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Monaco : 17H00
Rwanda : 17H00
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Monaco : 18H00
Rwanda : 18H00
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Monaco : 19H00
Rwanda : 19H00
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Monaco : 20H00
Rwanda : 20H00
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Monaco : 21H00
Rwanda : 21H00
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Monaco : 22H00
Rwanda : 22H00
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Monaco : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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