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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Monaco et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Malawi : 01H00
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Monaco : 01H00
Malawi : 02H00
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Monaco : 02H00
Malawi : 03H00
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Monaco : 03H00
Malawi : 04H00
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Monaco : 04H00
Malawi : 05H00
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Monaco : 05H00
Malawi : 06H00
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Monaco : 06H00
Malawi : 07H00
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Monaco : 07H00
Malawi : 08H00
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Monaco : 08H00
Malawi : 09H00
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Monaco : 09H00
Malawi : 10H00
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Monaco : 10H00
Malawi : 11H00
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Monaco : 11H00
Malawi : 12H00
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Monaco : 12H00
Malawi : 13H00
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Monaco : 13H00
Malawi : 14H00
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Monaco : 14H00
Malawi : 15H00
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Monaco : 15H00
Malawi : 16H00
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Monaco : 16H00
Malawi : 17H00
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Monaco : 17H00
Malawi : 18H00
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Monaco : 18H00
Malawi : 19H00
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Monaco : 19H00
Malawi : 20H00
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Monaco : 20H00
Malawi : 21H00
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Monaco : 21H00
Malawi : 22H00
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Monaco : 22H00
Malawi : 23H00
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Monaco : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
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