Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Monaco et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Malawi : 01H00
-
Monaco : 01H00
Malawi : 02H00
-
Monaco : 02H00
Malawi : 03H00
-
Monaco : 03H00
Malawi : 04H00
-
Monaco : 04H00
Malawi : 05H00
-
Monaco : 05H00
Malawi : 06H00
-
Monaco : 06H00
Malawi : 07H00
-
Monaco : 07H00
Malawi : 08H00
-
Monaco : 08H00
Malawi : 09H00
-
Monaco : 09H00
Malawi : 10H00
-
Monaco : 10H00
Malawi : 11H00
-
Monaco : 11H00
Malawi : 12H00
-
Monaco : 12H00
Malawi : 13H00
-
Monaco : 13H00
Malawi : 14H00
-
Monaco : 14H00
Malawi : 15H00
-
Monaco : 15H00
Malawi : 16H00
-
Monaco : 16H00
Malawi : 17H00
-
Monaco : 17H00
Malawi : 18H00
-
Monaco : 18H00
Malawi : 19H00
-
Monaco : 19H00
Malawi : 20H00
-
Monaco : 20H00
Malawi : 21H00
-
Monaco : 21H00
Malawi : 22H00
-
Monaco : 22H00
Malawi : 23H00
-
Monaco : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Mulatu Zewde