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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Libéria : 00H00
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Monaco : 03H00
Libéria : 01H00
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Monaco : 04H00
Libéria : 02H00
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Monaco : 05H00
Libéria : 03H00
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Monaco : 06H00
Libéria : 04H00
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Monaco : 07H00
Libéria : 05H00
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Monaco : 08H00
Libéria : 06H00
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Monaco : 09H00
Libéria : 07H00
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Monaco : 10H00
Libéria : 08H00
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Monaco : 11H00
Libéria : 09H00
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Monaco : 12H00
Libéria : 10H00
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Monaco : 13H00
Libéria : 11H00
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Monaco : 14H00
Libéria : 12H00
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Monaco : 15H00
Libéria : 13H00
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Monaco : 16H00
Libéria : 14H00
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Monaco : 17H00
Libéria : 15H00
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Monaco : 18H00
Libéria : 16H00
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Monaco : 19H00
Libéria : 17H00
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Monaco : 20H00
Libéria : 18H00
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Monaco : 21H00
Libéria : 19H00
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Monaco : 22H00
Libéria : 20H00
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Monaco : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Ouhoumoudou Nnaji