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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Monaco et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Kenya : 02H00
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Monaco : 01H00
Kenya : 03H00
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Monaco : 02H00
Kenya : 04H00
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Monaco : 03H00
Kenya : 05H00
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Monaco : 04H00
Kenya : 06H00
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Monaco : 05H00
Kenya : 07H00
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Monaco : 06H00
Kenya : 08H00
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Monaco : 07H00
Kenya : 09H00
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Monaco : 08H00
Kenya : 10H00
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Monaco : 09H00
Kenya : 11H00
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Monaco : 10H00
Kenya : 12H00
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Monaco : 11H00
Kenya : 13H00
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Monaco : 12H00
Kenya : 14H00
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Monaco : 13H00
Kenya : 15H00
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Monaco : 14H00
Kenya : 16H00
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Monaco : 15H00
Kenya : 17H00
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Monaco : 16H00
Kenya : 18H00
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Monaco : 17H00
Kenya : 19H00
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Monaco : 18H00
Kenya : 20H00
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Monaco : 19H00
Kenya : 21H00
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Monaco : 20H00
Kenya : 22H00
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Monaco : 21H00
Kenya : 23H00
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Monaco : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso