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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Monaco et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Kenya : 01H00
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Monaco : 01H00
Kenya : 02H00
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Monaco : 02H00
Kenya : 03H00
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Monaco : 03H00
Kenya : 04H00
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Monaco : 04H00
Kenya : 05H00
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Monaco : 05H00
Kenya : 06H00
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Monaco : 06H00
Kenya : 07H00
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Monaco : 07H00
Kenya : 08H00
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Monaco : 08H00
Kenya : 09H00
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Monaco : 09H00
Kenya : 10H00
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Monaco : 10H00
Kenya : 11H00
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Monaco : 11H00
Kenya : 12H00
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Monaco : 12H00
Kenya : 13H00
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Monaco : 13H00
Kenya : 14H00
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Monaco : 14H00
Kenya : 15H00
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Monaco : 15H00
Kenya : 16H00
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Monaco : 16H00
Kenya : 17H00
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Monaco : 17H00
Kenya : 18H00
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Monaco : 18H00
Kenya : 19H00
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Monaco : 19H00
Kenya : 20H00
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Monaco : 20H00
Kenya : 21H00
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Monaco : 21H00
Kenya : 22H00
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Monaco : 22H00
Kenya : 23H00
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Monaco : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso