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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Ghana : 00H00
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Monaco : 02H00
Ghana : 01H00
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Monaco : 03H00
Ghana : 02H00
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Monaco : 04H00
Ghana : 03H00
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Monaco : 05H00
Ghana : 04H00
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Monaco : 06H00
Ghana : 05H00
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Monaco : 07H00
Ghana : 06H00
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Monaco : 08H00
Ghana : 07H00
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Monaco : 09H00
Ghana : 08H00
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Monaco : 10H00
Ghana : 09H00
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Monaco : 11H00
Ghana : 10H00
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Monaco : 12H00
Ghana : 11H00
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Monaco : 13H00
Ghana : 12H00
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Monaco : 14H00
Ghana : 13H00
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Monaco : 15H00
Ghana : 14H00
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Monaco : 16H00
Ghana : 15H00
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Monaco : 17H00
Ghana : 16H00
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Monaco : 18H00
Ghana : 17H00
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Monaco : 19H00
Ghana : 18H00
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Monaco : 20H00
Ghana : 19H00
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Monaco : 21H00
Ghana : 20H00
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Monaco : 22H00
Ghana : 21H00
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Monaco : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Moustafa Morsi