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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Gabon : 00H00
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Monaco : 02H00
Gabon : 01H00
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Monaco : 03H00
Gabon : 02H00
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Monaco : 04H00
Gabon : 03H00
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Monaco : 05H00
Gabon : 04H00
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Monaco : 06H00
Gabon : 05H00
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Monaco : 07H00
Gabon : 06H00
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Monaco : 08H00
Gabon : 07H00
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Monaco : 09H00
Gabon : 08H00
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Monaco : 10H00
Gabon : 09H00
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Monaco : 11H00
Gabon : 10H00
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Monaco : 12H00
Gabon : 11H00
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Monaco : 13H00
Gabon : 12H00
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Monaco : 14H00
Gabon : 13H00
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Monaco : 15H00
Gabon : 14H00
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Monaco : 16H00
Gabon : 15H00
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Monaco : 17H00
Gabon : 16H00
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Monaco : 18H00
Gabon : 17H00
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Monaco : 19H00
Gabon : 18H00
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Monaco : 20H00
Gabon : 19H00
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Monaco : 21H00
Gabon : 20H00
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Monaco : 22H00
Gabon : 21H00
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Monaco : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade