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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Cameroun : 00H00
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Monaco : 01H00
Cameroun : 01H00
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Monaco : 02H00
Cameroun : 02H00
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Monaco : 03H00
Cameroun : 03H00
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Monaco : 04H00
Cameroun : 04H00
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Monaco : 05H00
Cameroun : 05H00
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Monaco : 06H00
Cameroun : 06H00
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Monaco : 07H00
Cameroun : 07H00
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Monaco : 08H00
Cameroun : 08H00
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Monaco : 09H00
Cameroun : 09H00
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Monaco : 10H00
Cameroun : 10H00
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Monaco : 11H00
Cameroun : 11H00
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Monaco : 12H00
Cameroun : 12H00
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Monaco : 13H00
Cameroun : 13H00
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Monaco : 14H00
Cameroun : 14H00
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Monaco : 15H00
Cameroun : 15H00
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Monaco : 16H00
Cameroun : 16H00
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Monaco : 17H00
Cameroun : 17H00
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Monaco : 18H00
Cameroun : 18H00
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Monaco : 19H00
Cameroun : 19H00
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Monaco : 20H00
Cameroun : 20H00
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Monaco : 21H00
Cameroun : 21H00
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Monaco : 22H00
Cameroun : 22H00
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Monaco : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mulatu Zewde