Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Burundi : 00H00
-
Monaco : 01H00
Burundi : 01H00
-
Monaco : 02H00
Burundi : 02H00
-
Monaco : 03H00
Burundi : 03H00
-
Monaco : 04H00
Burundi : 04H00
-
Monaco : 05H00
Burundi : 05H00
-
Monaco : 06H00
Burundi : 06H00
-
Monaco : 07H00
Burundi : 07H00
-
Monaco : 08H00
Burundi : 08H00
-
Monaco : 09H00
Burundi : 09H00
-
Monaco : 10H00
Burundi : 10H00
-
Monaco : 11H00
Burundi : 11H00
-
Monaco : 12H00
Burundi : 12H00
-
Monaco : 13H00
Burundi : 13H00
-
Monaco : 14H00
Burundi : 14H00
-
Monaco : 15H00
Burundi : 15H00
-
Monaco : 16H00
Burundi : 16H00
-
Monaco : 17H00
Burundi : 17H00
-
Monaco : 18H00
Burundi : 18H00
-
Monaco : 19H00
Burundi : 19H00
-
Monaco : 20H00
Burundi : 20H00
-
Monaco : 21H00
Burundi : 21H00
-
Monaco : 22H00
Burundi : 22H00
-
Monaco : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune