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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Botswana : 00H00
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Monaco : 01H00
Botswana : 01H00
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Monaco : 02H00
Botswana : 02H00
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Monaco : 03H00
Botswana : 03H00
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Monaco : 04H00
Botswana : 04H00
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Monaco : 05H00
Botswana : 05H00
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Monaco : 06H00
Botswana : 06H00
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Monaco : 07H00
Botswana : 07H00
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Monaco : 08H00
Botswana : 08H00
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Monaco : 09H00
Botswana : 09H00
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Monaco : 10H00
Botswana : 10H00
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Monaco : 11H00
Botswana : 11H00
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Monaco : 12H00
Botswana : 12H00
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Monaco : 13H00
Botswana : 13H00
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Monaco : 14H00
Botswana : 14H00
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Monaco : 15H00
Botswana : 15H00
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Monaco : 16H00
Botswana : 16H00
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Monaco : 17H00
Botswana : 17H00
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Monaco : 18H00
Botswana : 18H00
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Monaco : 19H00
Botswana : 19H00
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Monaco : 20H00
Botswana : 20H00
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Monaco : 21H00
Botswana : 21H00
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Monaco : 22H00
Botswana : 22H00
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Monaco : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch