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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Bénin : 00H00
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Monaco : 02H00
Bénin : 01H00
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Monaco : 03H00
Bénin : 02H00
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Monaco : 04H00
Bénin : 03H00
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Monaco : 05H00
Bénin : 04H00
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Monaco : 06H00
Bénin : 05H00
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Monaco : 07H00
Bénin : 06H00
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Monaco : 08H00
Bénin : 07H00
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Monaco : 09H00
Bénin : 08H00
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Monaco : 10H00
Bénin : 09H00
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Monaco : 11H00
Bénin : 10H00
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Monaco : 12H00
Bénin : 11H00
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Monaco : 13H00
Bénin : 12H00
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Monaco : 14H00
Bénin : 13H00
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Monaco : 15H00
Bénin : 14H00
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Monaco : 16H00
Bénin : 15H00
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Monaco : 17H00
Bénin : 16H00
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Monaco : 18H00
Bénin : 17H00
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Monaco : 19H00
Bénin : 18H00
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Monaco : 20H00
Bénin : 19H00
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Monaco : 21H00
Bénin : 20H00
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Monaco : 22H00
Bénin : 21H00
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Monaco : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye