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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Tunisie : 00H00
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Monaco : 02H00
Tunisie : 01H00
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Monaco : 03H00
Tunisie : 02H00
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Monaco : 04H00
Tunisie : 03H00
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Monaco : 05H00
Tunisie : 04H00
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Monaco : 06H00
Tunisie : 05H00
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Monaco : 07H00
Tunisie : 06H00
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Monaco : 08H00
Tunisie : 07H00
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Monaco : 09H00
Tunisie : 08H00
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Monaco : 10H00
Tunisie : 09H00
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Monaco : 11H00
Tunisie : 10H00
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Monaco : 12H00
Tunisie : 11H00
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Monaco : 13H00
Tunisie : 12H00
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Monaco : 14H00
Tunisie : 13H00
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Monaco : 15H00
Tunisie : 14H00
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Monaco : 16H00
Tunisie : 15H00
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Monaco : 17H00
Tunisie : 16H00
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Monaco : 18H00
Tunisie : 17H00
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Monaco : 19H00
Tunisie : 18H00
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Monaco : 20H00
Tunisie : 19H00
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Monaco : 21H00
Tunisie : 20H00
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Monaco : 22H00
Tunisie : 21H00
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Monaco : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie également Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar