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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Monaco : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Monaco : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Monaco : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Monaco : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Monaco : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Monaco : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Monaco : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Monaco : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Monaco : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Monaco : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Monaco : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Monaco : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Monaco : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Monaco : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Monaco : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Monaco : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Monaco : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Monaco : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Monaco : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Monaco : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Monaco : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Monaco : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Monaco : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.