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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Monaco et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Réunion : 02H00
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Monaco : 01H00
Réunion : 03H00
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Monaco : 02H00
Réunion : 04H00
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Monaco : 03H00
Réunion : 05H00
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Monaco : 04H00
Réunion : 06H00
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Monaco : 05H00
Réunion : 07H00
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Monaco : 06H00
Réunion : 08H00
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Monaco : 07H00
Réunion : 09H00
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Monaco : 08H00
Réunion : 10H00
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Monaco : 09H00
Réunion : 11H00
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Monaco : 10H00
Réunion : 12H00
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Monaco : 11H00
Réunion : 13H00
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Monaco : 12H00
Réunion : 14H00
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Monaco : 13H00
Réunion : 15H00
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Monaco : 14H00
Réunion : 16H00
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Monaco : 15H00
Réunion : 17H00
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Monaco : 16H00
Réunion : 18H00
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Monaco : 17H00
Réunion : 19H00
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Monaco : 18H00
Réunion : 20H00
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Monaco : 19H00
Réunion : 21H00
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Monaco : 20H00
Réunion : 22H00
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Monaco : 21H00
Réunion : 23H00
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Monaco : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum