Décalage Horaire entre Monaco et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre Monaco et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  République démocratique du Congo : 00H00

• Monaco : 02H00

  République démocratique du Congo : 01H00

• Monaco : 03H00

  République démocratique du Congo : 02H00

• Monaco : 04H00

  République démocratique du Congo : 03H00

• Monaco : 05H00

  République démocratique du Congo : 04H00

• Monaco : 06H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Monaco : 07H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Monaco : 08H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Monaco : 09H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Monaco : 10H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Monaco : 11H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Monaco : 12H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Monaco : 13H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Monaco : 14H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Monaco : 15H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Monaco : 16H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Monaco : 17H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Monaco : 18H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Monaco : 19H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Monaco : 20H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Monaco : 21H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Monaco : 22H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Monaco : 23H00

  République démocratique du Congo : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Monaco :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo également Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et Durée du Jour en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 14:35

Abdelmadjid Benabderrahmane