Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Niger : 00H00
-
Monaco : 01H00
Niger : 01H00
-
Monaco : 02H00
Niger : 02H00
-
Monaco : 03H00
Niger : 03H00
-
Monaco : 04H00
Niger : 04H00
-
Monaco : 05H00
Niger : 05H00
-
Monaco : 06H00
Niger : 06H00
-
Monaco : 07H00
Niger : 07H00
-
Monaco : 08H00
Niger : 08H00
-
Monaco : 09H00
Niger : 09H00
-
Monaco : 10H00
Niger : 10H00
-
Monaco : 11H00
Niger : 11H00
-
Monaco : 12H00
Niger : 12H00
-
Monaco : 13H00
Niger : 13H00
-
Monaco : 14H00
Niger : 14H00
-
Monaco : 15H00
Niger : 15H00
-
Monaco : 16H00
Niger : 16H00
-
Monaco : 17H00
Niger : 17H00
-
Monaco : 18H00
Niger : 18H00
-
Monaco : 19H00
Niger : 19H00
-
Monaco : 20H00
Niger : 20H00
-
Monaco : 21H00
Niger : 21H00
-
Monaco : 22H00
Niger : 22H00
-
Monaco : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji