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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Namibie : 00H00
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Monaco : 01H00
Namibie : 01H00
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Monaco : 02H00
Namibie : 02H00
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Monaco : 03H00
Namibie : 03H00
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Monaco : 04H00
Namibie : 04H00
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Monaco : 05H00
Namibie : 05H00
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Monaco : 06H00
Namibie : 06H00
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Monaco : 07H00
Namibie : 07H00
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Monaco : 08H00
Namibie : 08H00
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Monaco : 09H00
Namibie : 09H00
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Monaco : 10H00
Namibie : 10H00
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Monaco : 11H00
Namibie : 11H00
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Monaco : 12H00
Namibie : 12H00
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Monaco : 13H00
Namibie : 13H00
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Monaco : 14H00
Namibie : 14H00
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Monaco : 15H00
Namibie : 15H00
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Monaco : 16H00
Namibie : 16H00
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Monaco : 17H00
Namibie : 17H00
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Monaco : 18H00
Namibie : 18H00
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Monaco : 19H00
Namibie : 19H00
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Monaco : 20H00
Namibie : 20H00
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Monaco : 21H00
Namibie : 21H00
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Monaco : 22H00
Namibie : 22H00
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Monaco : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye