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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Namibie : 01H00
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Monaco : 01H00
Namibie : 02H00
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Monaco : 02H00
Namibie : 03H00
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Monaco : 03H00
Namibie : 04H00
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Monaco : 04H00
Namibie : 05H00
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Monaco : 05H00
Namibie : 06H00
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Monaco : 06H00
Namibie : 07H00
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Monaco : 07H00
Namibie : 08H00
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Monaco : 08H00
Namibie : 09H00
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Monaco : 09H00
Namibie : 10H00
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Monaco : 10H00
Namibie : 11H00
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Monaco : 11H00
Namibie : 12H00
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Monaco : 12H00
Namibie : 13H00
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Monaco : 13H00
Namibie : 14H00
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Monaco : 14H00
Namibie : 15H00
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Monaco : 15H00
Namibie : 16H00
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Monaco : 16H00
Namibie : 17H00
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Monaco : 17H00
Namibie : 18H00
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Monaco : 18H00
Namibie : 19H00
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Monaco : 19H00
Namibie : 20H00
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Monaco : 20H00
Namibie : 21H00
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Monaco : 21H00
Namibie : 22H00
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Monaco : 22H00
Namibie : 23H00
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Monaco : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye