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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Namibie : 01H00
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Monaco : 01H00
Namibie : 02H00
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Monaco : 02H00
Namibie : 03H00
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Monaco : 03H00
Namibie : 04H00
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Monaco : 04H00
Namibie : 05H00
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Monaco : 05H00
Namibie : 06H00
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Monaco : 06H00
Namibie : 07H00
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Monaco : 07H00
Namibie : 08H00
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Monaco : 08H00
Namibie : 09H00
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Monaco : 09H00
Namibie : 10H00
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Monaco : 10H00
Namibie : 11H00
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Monaco : 11H00
Namibie : 12H00
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Monaco : 12H00
Namibie : 13H00
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Monaco : 13H00
Namibie : 14H00
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Monaco : 14H00
Namibie : 15H00
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Monaco : 15H00
Namibie : 16H00
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Monaco : 16H00
Namibie : 17H00
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Monaco : 17H00
Namibie : 18H00
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Monaco : 18H00
Namibie : 19H00
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Monaco : 19H00
Namibie : 20H00
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Monaco : 20H00
Namibie : 21H00
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Monaco : 21H00
Namibie : 22H00
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Monaco : 22H00
Namibie : 23H00
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Monaco : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye