Décalage Horaire entre Monaco et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Monaco et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Monaco : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Monaco : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Monaco : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Monaco : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Monaco : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Monaco : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Monaco : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Monaco : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Monaco : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Monaco : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Monaco : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Monaco : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Monaco : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Monaco : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Monaco : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Monaco : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Monaco : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Monaco : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Monaco : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Monaco : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Monaco : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Monaco : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Monaco : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez