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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Monaco : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Monaco : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Monaco : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Monaco : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Monaco : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Monaco : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Monaco : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Monaco : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Monaco : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Monaco : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Monaco : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Monaco : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Monaco : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Monaco : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Monaco : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Monaco : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Monaco : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Monaco : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Monaco : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Monaco : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Monaco : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Monaco : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Jalade Bazoum