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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Monaco : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Monaco : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Monaco : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Monaco : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Monaco : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Monaco : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Monaco : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Monaco : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Monaco : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Monaco : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Monaco : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Monaco : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Monaco : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Monaco : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Monaco : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Monaco : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Monaco : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Monaco : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Monaco : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Monaco : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Monaco : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Monaco : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Jalade Bazoum