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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Guinée : 00H00
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Monaco : 02H00
Guinée : 01H00
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Monaco : 03H00
Guinée : 02H00
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Monaco : 04H00
Guinée : 03H00
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Monaco : 05H00
Guinée : 04H00
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Monaco : 06H00
Guinée : 05H00
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Monaco : 07H00
Guinée : 06H00
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Monaco : 08H00
Guinée : 07H00
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Monaco : 09H00
Guinée : 08H00
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Monaco : 10H00
Guinée : 09H00
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Monaco : 11H00
Guinée : 10H00
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Monaco : 12H00
Guinée : 11H00
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Monaco : 13H00
Guinée : 12H00
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Monaco : 14H00
Guinée : 13H00
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Monaco : 15H00
Guinée : 14H00
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Monaco : 16H00
Guinée : 15H00
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Monaco : 17H00
Guinée : 16H00
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Monaco : 18H00
Guinée : 17H00
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Monaco : 19H00
Guinée : 18H00
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Monaco : 20H00
Guinée : 19H00
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Monaco : 21H00
Guinée : 20H00
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Monaco : 22H00
Guinée : 21H00
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Monaco : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
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