Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Monaco et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Monaco : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Monaco : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Monaco : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Monaco : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Monaco : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Monaco : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Monaco : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Monaco : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Monaco : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Monaco : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Monaco : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Monaco : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Monaco : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Monaco : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Monaco : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Monaco : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Monaco : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Monaco : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Monaco : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Monaco : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Monaco : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Monaco : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Monaco : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón