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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Érythrée : 01H00
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Monaco : 01H00
Érythrée : 02H00
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Monaco : 02H00
Érythrée : 03H00
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Monaco : 03H00
Érythrée : 04H00
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Monaco : 04H00
Érythrée : 05H00
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Monaco : 05H00
Érythrée : 06H00
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Monaco : 06H00
Érythrée : 07H00
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Monaco : 07H00
Érythrée : 08H00
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Monaco : 08H00
Érythrée : 09H00
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Monaco : 09H00
Érythrée : 10H00
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Monaco : 10H00
Érythrée : 11H00
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Monaco : 11H00
Érythrée : 12H00
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Monaco : 12H00
Érythrée : 13H00
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Monaco : 13H00
Érythrée : 14H00
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Monaco : 14H00
Érythrée : 15H00
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Monaco : 15H00
Érythrée : 16H00
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Monaco : 16H00
Érythrée : 17H00
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Monaco : 17H00
Érythrée : 18H00
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Monaco : 18H00
Érythrée : 19H00
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Monaco : 19H00
Érythrée : 20H00
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Monaco : 20H00
Érythrée : 21H00
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Monaco : 21H00
Érythrée : 22H00
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Monaco : 22H00
Érythrée : 23H00
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Monaco : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase