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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Érythrée : 01H00
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Monaco : 01H00
Érythrée : 02H00
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Monaco : 02H00
Érythrée : 03H00
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Monaco : 03H00
Érythrée : 04H00
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Monaco : 04H00
Érythrée : 05H00
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Monaco : 05H00
Érythrée : 06H00
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Monaco : 06H00
Érythrée : 07H00
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Monaco : 07H00
Érythrée : 08H00
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Monaco : 08H00
Érythrée : 09H00
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Monaco : 09H00
Érythrée : 10H00
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Monaco : 10H00
Érythrée : 11H00
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Monaco : 11H00
Érythrée : 12H00
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Monaco : 12H00
Érythrée : 13H00
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Monaco : 13H00
Érythrée : 14H00
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Monaco : 14H00
Érythrée : 15H00
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Monaco : 15H00
Érythrée : 16H00
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Monaco : 16H00
Érythrée : 17H00
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Monaco : 17H00
Érythrée : 18H00
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Monaco : 18H00
Érythrée : 19H00
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Monaco : 19H00
Érythrée : 20H00
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Monaco : 20H00
Érythrée : 21H00
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Monaco : 21H00
Érythrée : 22H00
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Monaco : 22H00
Érythrée : 23H00
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Monaco : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase