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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Angola : 00H00
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Monaco : 01H00
Angola : 01H00
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Monaco : 02H00
Angola : 02H00
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Monaco : 03H00
Angola : 03H00
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Monaco : 04H00
Angola : 04H00
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Monaco : 05H00
Angola : 05H00
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Monaco : 06H00
Angola : 06H00
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Monaco : 07H00
Angola : 07H00
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Monaco : 08H00
Angola : 08H00
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Monaco : 09H00
Angola : 09H00
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Monaco : 10H00
Angola : 10H00
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Monaco : 11H00
Angola : 11H00
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Monaco : 12H00
Angola : 12H00
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Monaco : 13H00
Angola : 13H00
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Monaco : 14H00
Angola : 14H00
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Monaco : 15H00
Angola : 15H00
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Monaco : 16H00
Angola : 16H00
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Monaco : 17H00
Angola : 17H00
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Monaco : 18H00
Angola : 18H00
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Monaco : 19H00
Angola : 19H00
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Monaco : 20H00
Angola : 20H00
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Monaco : 21H00
Angola : 21H00
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Monaco : 22H00
Angola : 22H00
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Monaco : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola également Durée du Jour en Angola ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Nkosiyakhe Mogase