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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Angola : 00H00
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Monaco : 02H00
Angola : 01H00
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Monaco : 03H00
Angola : 02H00
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Monaco : 04H00
Angola : 03H00
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Monaco : 05H00
Angola : 04H00
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Monaco : 06H00
Angola : 05H00
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Monaco : 07H00
Angola : 06H00
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Monaco : 08H00
Angola : 07H00
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Monaco : 09H00
Angola : 08H00
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Monaco : 10H00
Angola : 09H00
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Monaco : 11H00
Angola : 10H00
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Monaco : 12H00
Angola : 11H00
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Monaco : 13H00
Angola : 12H00
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Monaco : 14H00
Angola : 13H00
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Monaco : 15H00
Angola : 14H00
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Monaco : 16H00
Angola : 15H00
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Monaco : 17H00
Angola : 16H00
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Monaco : 18H00
Angola : 17H00
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Monaco : 19H00
Angola : 18H00
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Monaco : 20H00
Angola : 19H00
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Monaco : 21H00
Angola : 20H00
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Monaco : 22H00
Angola : 21H00
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Monaco : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luanda ou votre retour à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.
Nkosiyakhe Mogase