Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre Maurice et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Maurice : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Maurice : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
-
Maurice : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Maurice : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Maurice : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Maurice : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Maurice : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Maurice : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Maurice : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Maurice : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Maurice : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Maurice : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Maurice : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Maurice : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Maurice : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Maurice : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Maurice : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Maurice : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Maurice : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.