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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Maurice et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Mayotte : 00H00
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Maurice : 02H00
Mayotte : 01H00
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Maurice : 03H00
Mayotte : 02H00
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Maurice : 04H00
Mayotte : 03H00
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Maurice : 05H00
Mayotte : 04H00
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Maurice : 06H00
Mayotte : 05H00
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Maurice : 07H00
Mayotte : 06H00
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Maurice : 08H00
Mayotte : 07H00
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Maurice : 09H00
Mayotte : 08H00
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Maurice : 10H00
Mayotte : 09H00
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Maurice : 11H00
Mayotte : 10H00
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Maurice : 12H00
Mayotte : 11H00
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Maurice : 13H00
Mayotte : 12H00
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Maurice : 14H00
Mayotte : 13H00
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Maurice : 15H00
Mayotte : 14H00
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Maurice : 16H00
Mayotte : 15H00
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Maurice : 17H00
Mayotte : 16H00
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Maurice : 18H00
Mayotte : 17H00
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Maurice : 19H00
Mayotte : 18H00
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Maurice : 20H00
Mayotte : 19H00
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Maurice : 21H00
Mayotte : 20H00
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Maurice : 22H00
Mayotte : 21H00
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Maurice : 23H00
Mayotte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte également Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte également Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum