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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Togo : 00H00
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Maurice : 05H00
Togo : 01H00
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Maurice : 06H00
Togo : 02H00
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Maurice : 07H00
Togo : 03H00
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Maurice : 08H00
Togo : 04H00
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Maurice : 09H00
Togo : 05H00
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Maurice : 10H00
Togo : 06H00
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Maurice : 11H00
Togo : 07H00
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Maurice : 12H00
Togo : 08H00
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Maurice : 13H00
Togo : 09H00
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Maurice : 14H00
Togo : 10H00
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Maurice : 15H00
Togo : 11H00
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Maurice : 16H00
Togo : 12H00
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Maurice : 17H00
Togo : 13H00
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Maurice : 18H00
Togo : 14H00
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Maurice : 19H00
Togo : 15H00
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Maurice : 20H00
Togo : 16H00
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Maurice : 21H00
Togo : 17H00
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Maurice : 22H00
Togo : 18H00
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Maurice : 23H00
Togo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade