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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Soudan : 00H00
-
Maurice : 03H00
Soudan : 01H00
-
Maurice : 04H00
Soudan : 02H00
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Maurice : 05H00
Soudan : 03H00
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Maurice : 06H00
Soudan : 04H00
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Maurice : 07H00
Soudan : 05H00
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Maurice : 08H00
Soudan : 06H00
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Maurice : 09H00
Soudan : 07H00
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Maurice : 10H00
Soudan : 08H00
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Maurice : 11H00
Soudan : 09H00
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Maurice : 12H00
Soudan : 10H00
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Maurice : 13H00
Soudan : 11H00
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Maurice : 14H00
Soudan : 12H00
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Maurice : 15H00
Soudan : 13H00
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Maurice : 16H00
Soudan : 14H00
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Maurice : 17H00
Soudan : 15H00
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Maurice : 18H00
Soudan : 16H00
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Maurice : 19H00
Soudan : 17H00
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Maurice : 20H00
Soudan : 18H00
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Maurice : 21H00
Soudan : 19H00
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Maurice : 22H00
Soudan : 20H00
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Maurice : 23H00
Soudan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch