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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre Maurice et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
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Maurice : 02H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
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Maurice : 03H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Maurice : 04H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Maurice : 05H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Maurice : 06H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Maurice : 07H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Maurice : 08H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Maurice : 09H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Maurice : 10H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Maurice : 11H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Maurice : 12H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Maurice : 13H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Maurice : 14H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Maurice : 15H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Maurice : 16H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Maurice : 17H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Maurice : 18H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Maurice : 19H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Maurice : 20H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Maurice : 21H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Maurice : 22H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Maurice : 23H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Mulatu Zewde