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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Maurice et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Cap-Vert : 00H00
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Maurice : 06H00
Cap-Vert : 01H00
-
Maurice : 07H00
Cap-Vert : 02H00
-
Maurice : 08H00
Cap-Vert : 03H00
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Maurice : 09H00
Cap-Vert : 04H00
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Maurice : 10H00
Cap-Vert : 05H00
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Maurice : 11H00
Cap-Vert : 06H00
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Maurice : 12H00
Cap-Vert : 07H00
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Maurice : 13H00
Cap-Vert : 08H00
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Maurice : 14H00
Cap-Vert : 09H00
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Maurice : 15H00
Cap-Vert : 10H00
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Maurice : 16H00
Cap-Vert : 11H00
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Maurice : 17H00
Cap-Vert : 12H00
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Maurice : 18H00
Cap-Vert : 13H00
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Maurice : 19H00
Cap-Vert : 14H00
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Maurice : 20H00
Cap-Vert : 15H00
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Maurice : 21H00
Cap-Vert : 16H00
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Maurice : 22H00
Cap-Vert : 17H00
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Maurice : 23H00
Cap-Vert : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji