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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Burundi : 00H00
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Maurice : 03H00
Burundi : 01H00
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Maurice : 04H00
Burundi : 02H00
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Maurice : 05H00
Burundi : 03H00
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Maurice : 06H00
Burundi : 04H00
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Maurice : 07H00
Burundi : 05H00
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Maurice : 08H00
Burundi : 06H00
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Maurice : 09H00
Burundi : 07H00
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Maurice : 10H00
Burundi : 08H00
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Maurice : 11H00
Burundi : 09H00
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Maurice : 12H00
Burundi : 10H00
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Maurice : 13H00
Burundi : 11H00
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Maurice : 14H00
Burundi : 12H00
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Maurice : 15H00
Burundi : 13H00
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Maurice : 16H00
Burundi : 14H00
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Maurice : 17H00
Burundi : 15H00
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Maurice : 18H00
Burundi : 16H00
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Maurice : 19H00
Burundi : 17H00
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Maurice : 20H00
Burundi : 18H00
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Maurice : 21H00
Burundi : 19H00
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Maurice : 22H00
Burundi : 20H00
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Maurice : 23H00
Burundi : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune