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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Botswana : 00H00
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Maurice : 03H00
Botswana : 01H00
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Maurice : 04H00
Botswana : 02H00
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Maurice : 05H00
Botswana : 03H00
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Maurice : 06H00
Botswana : 04H00
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Maurice : 07H00
Botswana : 05H00
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Maurice : 08H00
Botswana : 06H00
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Maurice : 09H00
Botswana : 07H00
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Maurice : 10H00
Botswana : 08H00
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Maurice : 11H00
Botswana : 09H00
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Maurice : 12H00
Botswana : 10H00
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Maurice : 13H00
Botswana : 11H00
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Maurice : 14H00
Botswana : 12H00
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Maurice : 15H00
Botswana : 13H00
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Maurice : 16H00
Botswana : 14H00
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Maurice : 17H00
Botswana : 15H00
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Maurice : 18H00
Botswana : 16H00
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Maurice : 19H00
Botswana : 17H00
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Maurice : 20H00
Botswana : 18H00
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Maurice : 21H00
Botswana : 19H00
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Maurice : 22H00
Botswana : 20H00
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Maurice : 23H00
Botswana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi