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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Bénin : 00H00
-
Maurice : 04H00
Bénin : 01H00
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Maurice : 05H00
Bénin : 02H00
-
Maurice : 06H00
Bénin : 03H00
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Maurice : 07H00
Bénin : 04H00
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Maurice : 08H00
Bénin : 05H00
-
Maurice : 09H00
Bénin : 06H00
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Maurice : 10H00
Bénin : 07H00
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Maurice : 11H00
Bénin : 08H00
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Maurice : 12H00
Bénin : 09H00
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Maurice : 13H00
Bénin : 10H00
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Maurice : 14H00
Bénin : 11H00
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Maurice : 15H00
Bénin : 12H00
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Maurice : 16H00
Bénin : 13H00
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Maurice : 17H00
Bénin : 14H00
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Maurice : 18H00
Bénin : 15H00
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Maurice : 19H00
Bénin : 16H00
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Maurice : 20H00
Bénin : 17H00
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Maurice : 21H00
Bénin : 18H00
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Maurice : 22H00
Bénin : 19H00
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Maurice : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso