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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Somalie : 00H00
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Maurice : 02H00
Somalie : 01H00
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Maurice : 03H00
Somalie : 02H00
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Maurice : 04H00
Somalie : 03H00
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Maurice : 05H00
Somalie : 04H00
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Maurice : 06H00
Somalie : 05H00
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Maurice : 07H00
Somalie : 06H00
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Maurice : 08H00
Somalie : 07H00
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Maurice : 09H00
Somalie : 08H00
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Maurice : 10H00
Somalie : 09H00
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Maurice : 11H00
Somalie : 10H00
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Maurice : 12H00
Somalie : 11H00
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Maurice : 13H00
Somalie : 12H00
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Maurice : 14H00
Somalie : 13H00
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Maurice : 15H00
Somalie : 14H00
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Maurice : 16H00
Somalie : 15H00
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Maurice : 17H00
Somalie : 16H00
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Maurice : 18H00
Somalie : 17H00
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Maurice : 19H00
Somalie : 18H00
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Maurice : 20H00
Somalie : 19H00
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Maurice : 21H00
Somalie : 20H00
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Maurice : 22H00
Somalie : 21H00
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Maurice : 23H00
Somalie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Fatma al-Sissi