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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Niger : 00H00
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Maurice : 04H00
Niger : 01H00
-
Maurice : 05H00
Niger : 02H00
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Maurice : 06H00
Niger : 03H00
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Maurice : 07H00
Niger : 04H00
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Maurice : 08H00
Niger : 05H00
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Maurice : 09H00
Niger : 06H00
-
Maurice : 10H00
Niger : 07H00
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Maurice : 11H00
Niger : 08H00
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Maurice : 12H00
Niger : 09H00
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Maurice : 13H00
Niger : 10H00
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Maurice : 14H00
Niger : 11H00
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Maurice : 15H00
Niger : 12H00
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Maurice : 16H00
Niger : 13H00
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Maurice : 17H00
Niger : 14H00
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Maurice : 18H00
Niger : 15H00
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Maurice : 19H00
Niger : 16H00
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Maurice : 20H00
Niger : 17H00
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Maurice : 21H00
Niger : 18H00
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Maurice : 22H00
Niger : 19H00
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Maurice : 23H00
Niger : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum