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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Namibie : 00H00
-
Maurice : 03H00
Namibie : 01H00
-
Maurice : 04H00
Namibie : 02H00
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Maurice : 05H00
Namibie : 03H00
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Maurice : 06H00
Namibie : 04H00
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Maurice : 07H00
Namibie : 05H00
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Maurice : 08H00
Namibie : 06H00
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Maurice : 09H00
Namibie : 07H00
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Maurice : 10H00
Namibie : 08H00
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Maurice : 11H00
Namibie : 09H00
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Maurice : 12H00
Namibie : 10H00
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Maurice : 13H00
Namibie : 11H00
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Maurice : 14H00
Namibie : 12H00
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Maurice : 15H00
Namibie : 13H00
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Maurice : 16H00
Namibie : 14H00
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Maurice : 17H00
Namibie : 15H00
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Maurice : 18H00
Namibie : 16H00
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Maurice : 19H00
Namibie : 17H00
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Maurice : 20H00
Namibie : 18H00
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Maurice : 21H00
Namibie : 19H00
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Maurice : 22H00
Namibie : 20H00
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Maurice : 23H00
Namibie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie mais aussi Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Anatole Nguesso