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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Maurice et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Maurice : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Maurice : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Maurice : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Maurice : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Maurice : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Maurice : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Maurice : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Maurice : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Maurice : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Maurice : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Maurice : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Maurice : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Maurice : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Maurice : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Maurice : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Maurice : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Maurice : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Maurice : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Maurice : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Maurice : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón